Астраханское время
00:22
Вторник, 22 Июня
Курсы валют
сегоднязавтра
85.99 85.99
72.22 72.22
Котировки
РТС 1642.39 4.65
ММВБ 3813.45 16.22
Brent 74.87 0.3

Астраханские пенсионеры занимаются дыхательной гимнастикой цигун

10:3124.08.2020 1288

Активисты «Школы третьего возраста» многопрофильного социального центра «Содействие» посетили занятие по дыхательной гимнастике цигун на площади Ленина. Это новая площадка, которая начала действовать в рамках проекта министерства физической культуры и спорта Астраханской области «Ни дня без спорта».

Цигун — древняя китайская методика оздоровления организма, основу которой составляют физические упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой. Она успокаивает, способствует очищению кровеносных сосудов, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ.

Открытая тренировка под руководством сертифицированного тренера Татьяны Юраш пришлась по душе подопечным центра «Содействие».

«Мне очень понравилось занятие. Нас научили правильно дышать. Я считаю, что это очень полезно в период распространения коронавируса. Ещё нам показали, как приводить давление в норму без лекарств», — поделилась своими впечатлениями Шайзат Тентекова.

Она впервые познакомилась с цигун и решила посещать занятия каждую неделю вместе с подругами, которые с удовольствием присоединятся к ней.

Источник: Министерство социального развития и труда Астраханской областиМетки: школа третьего возрастацентр «Содействие»деятельность учреждений социального обслуживания
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.